El test de Laury
¿Qué te falta para conseguir las curvas que quieres?
Holii 🩷 si estás aquí seguramente sea porque hay algo de lo que estás haciendo que no termina de funcionar… y como yo en su día tampoco sabía qué era, quiero ayudarte a descubrirlo 🫶🏻
LauryVale… aquí hay algo MUY claro en tus respuestas 👀
Y creo que explica bastante bien por qué no estás viendo las curvas que esperabas.
Holii 🩷
Creo que ya sé por dónde van los tiros… 👀
He estado mirando tus respuestas y hay algo que se repite bastante.
Dale al play, que te lo cuento yo.
Prometo que no te voy a soltar una charla eterna 😭
5 cosas que puedes empezar a aplicar desde hoy 🩷
Las he elegido según lo que me has contado en el test.
Listooo, son tuyas 🫶🏻
Y ahora dime una cosa…
¿Mientras veías el vídeo has pensado alguna vez…
“es que literalmente me pasa esto” 😭
Si quieres, cuéntame un poquito tu caso. Ya he visto tus respuestas del test, así que no tienes que explicarme absolutamente todo desde cero.
Quiero contarte mi caso 🩷Ellas también estuvieron en un punto parecido
Yo no quiero simplemente darte una rutina y una alimentación.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso para que aprendas tú misma a comer y a entrenar… y lo mantengas para siempre.
Que entres al gimnasio y sepas exactamente qué y cómo lo tienes que hacer.
Sin mirar TikTok cada vez que vas a una máquina nueva.
Que una semana complicada no signifique “ya empiezo el lunes”.
Que sepas adaptarlo y aprendas con ello.
Que lo consigas mantener en el tiempo.
Y dejes por fin de tener idas y venidas.
Que sepas comer para el físico que quieres construir.
Sin miedo constante a los carbohidratos ni a salir a cenar fuera.
Que te mires y empieces a reconocer el físico que llevabas tiempo imaginando.
Fuerte. Femenino. Con curvas.
No te doy un plan y desaparezco. Me tienes a mí.
Me escribes a mí, por WhatsApp
Cualquier duda, por pequeña que sea, me la mandas directamente a mí.
Me mandas vídeos de tu técnica
Y te digo si lo estás haciendo bien o qué cambiaría, para que entrenes segura y avanzando.
Te pregunto yo cómo vas
Siempre vas a tener a alguien pendiente de ti. Si una semana se tuerce, me entero y lo ajustamos juntas antes de que lo dejes. Así es muy difícil abandonar 🩷
Un plan de alimentación, no una dieta
Hábitos adaptados a tu vida. El cambio físico llega como consecuencia.
“Mi intención no es que hagas un cambio físico y ya está. Es que todo esté tan adaptado a ti que cambiar tus hábitos te resulte fácil, aprendas por el camino… y sea para siempre.”
Laury
Y sí… yo también estuve bastante perdida.
De pequeña sufrí bastante bullying por mi cuerpo y durante muchos años no tuve una relación demasiado buena con mi físico.
Llegó un momento en el que me obsesioné con hacerlo todo PERFECTO: comer menos, machacarme haciendo deporte sin tener ni idea… y encima era incapaz de mantenerlo ni un mes seguido 😭.
Pero yo no quería simplemente estar más delgada. Quería sentirme fuerte, femenina, con músculo y con curvas.
Hasta que empecé a formarme, aprendí de verdad a entrenar, a alimentarme y, lo más importante, a adaptarlo a mi vida. Desde entonces no ha habido un mes en el que haya dicho “lo dejo”.
Y de ahí nace CURVIA 🩷
Lo que más me preguntáis
¿Pero yo llevo muy poquito entrenando, esto es para mí?
Sí, de verdad. Empezamos desde donde estás ahora y lo vamos adaptando contigo.
¿Y si solo puedo entrenar 3 días?
Perfecto. Prefiero 3 días que puedas mantener que 5 imposibles.
¿Voy a tener que pesar absolutamente todo?
Al principio sí te voy a pedir que midas lo que comes, porque es lo que nos da resultados reales y nos dice cuánta energía necesitas de verdad. Pero tranqui, el ojo se hace enseguida y después ya no hace falta 🩷
¿Y si ya llevo bastante entrenando?
También. Muchas chicas llegan sabiendo bastante, pero sin saber qué necesitan concretamente ellas.
¿Tengo que hacerlo todo perfecto?
No 😭. Justo lo que buscamos es que avances sin necesitar semanas perfectas.
Si has llegado hasta aquí, cuéntame tu caso 🩷
No tienes que saber qué servicio necesitas ni explicarlo perfecto.
Quiero hablar con Laury 🩷 Un besito, Laury